Helga Reimund

Heilpraktikerin für Psychotherapie

  

Federn lassen und dennoch schweben, das ist das Geheimnis des Lebens.

Hilde Domin

Hilfe finden

Herzlich willkommen auf der Webseite meiner Praxis in Berlin-Kreuzberg!

Hier erfahren Sie mehr über meine Arbeit, bevor wir uns persönlich kennenlernen.

Die Basis meiner Arbeit bildet die Integrative Psychotherapie. Denn wir Menschen und unsere Art dem Leben und seinen Herausforderungen zu begegnen unterscheiden uns sehr. Um wirklich helfen zu können, muss eine Therapie oder eine Beratung diese Unterschiede würdigen und berücksichtigen. Eigentlich müsste also für jeden Klienten eine eigene Therapie entwickelt werden. Deshalb arbeite ich mit der Integrativen Psychotherapie nach Christoph Mahr.

Diese ganzheitliche Methode orientiert sich an den von Klaus Grawe erforschten Wirkfaktoren in der Psychotherapie und ermöglicht es, jedem Mensch mit seinem oder ihrem ganz persönlichen Schicksal wirklich gerecht zu werden. Die Integrative Psychotherapie geht mit ihrer Methodenvielfalt über die Richtlinienverfahren hinaus und so kann ich mich immer genau an Ihren Bedürfnissen und persönlichen Zielen orientieren.

Da ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie nicht mit gesetzlichen Krankenkassen abrechne, gibt es bei mir im Allgemeinen keine Wartezeiten. Ihre Therapie oder Ihr Coaching können sofort beginnen. Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Nachricht.

Gemeinsam finden wir für Ihre Ziele den richtigen Weg und auch für Luftschlösser den passenden Schlüssel.

Sobald der Geist auf ein Ziel gerichtet ist, kommt ihm vieles entgegen.

Johann Wolfgang von Goethe

Coaching und Beratung

Sie wissen wohin Sie wollen, wünschen aber Unterstützung beim Ordnen Ihrer Ideen und Stärken.

Sie möchten Ihre Handlungsfähigkeit im Umgang mit Konflikten im beruflichen oder privaten Bereich erweitern.

Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und wollen sich strukturiert mit ihren Optionen auseinandersetzen.

Sie suchen nach Möglichkeiten, sich beruflich neu zu orientieren und Ihre Potentiale besser zu entfalten.

Life-Coach

Ich unterstütze Sie ressourcenorientiert und lösungsfokussiert Ihre Ziele zu definieren, auf Ihrem Weg voranzuschreiten und die Schritte zu persönlichem Wachstum zu gehen.

Vielleicht möchten Sie abnehmen, das Rauchen aufgeben oder zu mehr Zufriedenheit in Partnerschaft und/oder Beruf finden. Bei Prüfungsangst und Lampenfieber helfe ich Ihnen, Ihre Sicherheit und Kompetenz (wieder) zu finden.

Gemeinsam entwickeln wir Ihren Weg zu mehr persönlichem Erfolg und Lebensglück. Dafür sind im Allgemeinen nur wenige Sitzungen erforderlich. Vereinbaren Sie ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch.

Werde, der Du bist!

Pindar

Psychotherapie

“Therapie ist eine tolle Abenteuerreise” sagt Bärbel Wardetzki, Psychotherapeutin und erfolgreiche Autorin, sehr treffend. Es ist die Reise Ihres Lebens, die Reise zu sich selbst.

In der Integrativen Psychotherapie stehen Lösungen und Heilung, nicht Schwierigkeiten und Probleme im Vordergrund. Der Weg führt über einen liebe- und verständnisvolleren Umgang mit sich selbst und die Erweiterung Ihrer persönlichen Handlungsspielräume und Wahlmöglichkeiten zum von Ihnen angestrebten Ziel.

Egal was Ihrem Wohlbefinden und persönlichen Glück noch im Wege steht, ich gehe davon aus, dass die Lösung für jede Herausforderung schon in Ihnen schlummert. Lassen Sie uns diese Lösungen aufwecken und in Ihrem Leben wirksam werden.

Außer mit Integrativer Psychotherapie unterstütze ich Sie mit Hypnose und EMDR, einem innovativen und schonenden Traumatherapie-Verfahren.

Vielleicht steht für Sie auch die Aussöhnung mit Ihrem Inneren Kind im Vordergrund.

Sprechen Sie mich an! Sie haben es verdient, glücklich zu sein und Ihr Leben selbstwirksam nach Ihren Vorstellungen zu gestalten!

Ich setzte einen Fuß in die Luft und sie trug.

Hilde Domin

Aussöhnung mit dem Inneren Kind

Sie haben viel erreicht. Trotzdem spüren Sie immer wieder eine innere Leere, einen tiefen Schmerz. Oder Sie setzen sich Ziele aber erreichen sie nicht, immer wieder kommt etwas dazwischen und lässt Sie unzufrieden zurück. Der Funke, der Ihr Leben zum Leuchten bringen würde, fehlt.

Fragen Sie sich, ob Sie wirklich Ihre eigenen Ziele verfolgen, sich von Ihren wirklichen Sehnsuchtszielen leiten lassen? Möglicherweise wurden Ihnen von Eltern, Lehrern, Freunden, Filmen oder der Werbung Träume verkauft, die gar nicht Ihre sind.

Verbünden Sie sich mit Ihrem Inneren Kind! Es wartet bestimmt schon lange darauf, von Ihnen wiedergefunden zu werden. Es kennt alle Ihre Träume und möchte sie mit Ihnen wahr werden lassen.

Wenn Sie sich mit Ihrem Inneren Kind befreunden, werden Sie endlich ganz und heil. Sie erreichen Ihre Ziele mit Leichtigkeit und finden ein Glück, das Ihnen niemand mehr nehmen kann. Werden Sie zu Ihrem besten Selbst!

Natürlich findet das nur in deinem Kopf statt. Aber warum sollte es deswegen weniger real sein?

Professor Dumbledore zu Harry Potter

Hypnose und hypnosystemische Ansätze

Sie haben in Ihrem Unterbewussten einen großen Schatz an Kompetenzen und Ressourcen, zu denen Ihnen der Zugang nicht immer möglich ist. Ich helfe Ihnen, diese Schätze zu heben, Steine aus dem Weg zu räumen und Belastendes abzulegen.

Egal ob im Coaching oder in der Therapie, mit Hilfe von Hypnose lässt sich vieles mit großer Leichtigkeit erreichen. Anders als die Showhypnose Sie vielleicht befürchten lässt, behalten Sie dabei immer die Kontrolle. Ihre Aufmerksamkeit wird auf Ihr inneres Erleben und Ihre verborgenen Ressourcen gerichtet. Im Zustand der hypnotischen Tiefenentspannung können Sie wertvolle Erfahrungen machen, die im Alltagsbewusstsein kaum möglich sind.

Hypnosystemische Methoden helfen, widerstreitende innere Stimmen zu sortieren und mehr Sicherheit auch sich selbst gegenüber zu gewinnen. Metaphern und Bilder erreichen das Unwillkürliche und können Schwieriges schnell transformieren.

Das Gehirn unterscheidet nicht zwischen Gelebtem und Imaginiertem. So können Sie im geschützten Rahmen einer Therapie oder eines Coachings Lernerfahrungen machen, die Ihnen helfen, neue Wege zu beschreiten und Ihre Ziele leichter zu erreichen. Neue Vernetzungen entstehen im Gehirn, die Sie in Ihren Alltag mitnehmen. Alte Muster verblassen und neue Wege öffnen sich.

Hypnose wird mit großem Erfolg zur Rauchentwöhnung, bei Essstörungen, zur Änderung anderer problematischer Gewohnheiten und bei der Überwindung von Ängsten und Blockaden eingesetzt.

Hypnose und hypnosystemische Methoden sind auch hilfreich gegen akute und chronische Schmerzen.

There’s a crack in everything, that’s how the light gets in.

Leonard Cohen

Traumatherapie

Das Foto zeigt den sizilanischen Ort Gibellina, der 1968 einem schweren Erdbeben zum Opfer fiel. Der Künstler Alberto Burri bedeckte 1981 alle Ruinen mit einer Schicht aus Beton. Die Gassen blieben frei, so dass eine begehbare Skulptur entstanden ist. Schon als ich 2015 den Ort besuchte, waren überall Risse im Beton zu sehen, aus denen neues Leben sprießt.

Ein Mensch, der eine traumatische Erfahrung machen musste, hat oft auch einen Panzer wie aus Beton, um schreckliche Gefühle nicht spüren zu müssen. Darunter geht aber auch der Zugang zu schönen Gefühlen verloren. Man kann sich nicht selektiv von negativen Gefühlen abschneiden und positive weiter fühlen.

Als traumatisch werden Erlebnisse bezeichnet, die unsere seelische Integrationsfähigkeit überfordern. Dazu gehören z.B. schwere Unfälle, Kriegserfahrungen, Verluste, Mobbing sowie schlimme medizinische Diagnosen und Eingriffe. Ein Trauma kann im Körper stecken bleiben und überfällt einen mit Flashbacks, Alpträumen und/oder mit aggressiven Ausbrüchen, die man nicht beherrschen kann.

Auch viele psychosomatische Krankheiten gedeihen auf dem Boden von Traumata. Der Körper übersetzt das, was die Seele nicht fassen kann, in körperliche Symptome. Dazu gehören u.a. Asthma, Fibromyalgie, Neurodermitis, Bluthochdruck, einige Autoimmunerkrankungen, Herzkreislauferkrankungen und COPD. Suchtverhalten jeder Art entsteht häufig als (untauglicher) Versuch, mit einem Trauma klarzukommen.

Ein traumatisches Erlebnis kann für den Rest des Lebens eine Belastung sein., besonders dann, wenn die Traumatisierung in frühester Kindheit stattfand. In dieser besonders sensiblen Lebensphase können sogar vergleichsweise kleine Ursachen immense Auswirkungen haben, die wie eingraviert bleiben, doch ohne bewusste Erinnerung. Sogar bei Diabetes und Krebs wurden statistische Zusammenhänge zu traumatischen Kindheitserfahrungen festgestellt. Eine der häufigsten Traumafolgestörungen ist jedoch die Depression.

Wenn Sie ein Trauma erlebt haben, das Sie noch nicht vollständig verarbeiten konnten, können Sie sich das bildlich so vorstellen:

In einem unbeleuchteten Raum Ihres Unbewussten stehen ein paar schwere Pakete. Ab und zu gelangen Sie dorthin und stolpern über eines dieser Pakete. Es öffnet sich und der ganze darin verpackte Schrecken überfällt Sie aufs Neue. Das können – je nach Paket – Bilder, Geräusche, Gerüche oder andere Eindrücke sein, die Sie wieder mitten in die traumatische Situation versetzen. Es können aber auch schreckliche Gefühle sein, die Sie weder verstehen noch einordnen können. Oder Körpersymptome, für die sich keine medizinische Erklärung findet.

Sie retten sich irgendwann, irgendwie aus dem Raum und schaffen es mühsam die Türe wieder zu schließen. Aber so sehr Sie sich bemühen den Raum zu meiden, durch irgendeinen Auslöser gelangen Sie früher oder später wieder dorthin. Das alles kostet viel Lebensenergie.

Eine sensible Traumatherapie hilft Ihnen nach einer Phase der individuellen Stabilisierung und des Ressourcenaufbaus, die Inhalte dieser Pakete im geschützten Rahmen schrittweise auszupacken, einzuordnen und am Ende ins Regal Ihrer Erfahrungen zu stellen. Dort können Sie darauf zugreifen, müssen aber nicht. Die Erfahrungen, wie traumatisch sie auch gewesen sein mögen, verlieren ihren Schrecken. Der dunkle Raum bekommt Licht, wird aufgeräumt und die Stolperfallen verschwinden.

Unter dem Panzer entsteht neues Leben. Der Panzer zerfällt allmählich. Kraft und Weichheit des Lebens können sich endlich voll entfalten.

Kosten

Das Angebot meiner Privatpraxis richtet sich an Selbstzahler. Wenn Sie privat versichert sind oder eine Zusatzversicherung für Heilpraktiker-Leistungen haben, können Sie meine Rechnungen möglicherweise dort einreichen. Fragen Sie bitte bei Ihrer Versicherung nach. Ein Begleitschreiben zu Ihrem Antrag, den Sie nach unserem Erstgespräch stellen sollten, verfasse ich gerne für Sie.

Das unverbindliche Erstgespräch von ca. 30 Minuten ist selbstverständlich für Sie kostenfrei. Bei diesem Gespräch klären wir Ihre persönlichen Ziele, mögliche Herangehensweisen und schätzen die voraussichtliche Anzahl Ihrer Sitzungen ein. Danach können Sie ganz in Ruhe überlegen, ob Sie meine Hilfe in Anspruch nehmen wollen.

Einzeltermin (60 Minuten) Coaching oder Therapie 70,- €

Doppeltermin (120 Minuten) Coaching oder Therapie 130,- €

Paketpreis für 7 Stunden (Einzel- und Doppeltermine möglich) 430,- €

Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen Kosten für Psychotherapie nach dem Heilpraktiker-Gesetz leider nicht. Sie können diese aber ggf. als außergewöhnliche Belastung steuerlich geltend machen. Dafür benötigen Sie ein amtsärztliches Gutachten oder eine ärztliche Bescheinigung des MDK. Ein entsprechendes Attest erhalten Sie von mir auf Anfrage nach dem Erstgespräch.

Ihre Rechnung für Coaching können Sie als Werbungskosten von der Steuer absetzen.

Ihre Therapie oder Ihr Coaching soll nicht an den Kosten scheitern. Wenn Sie in einer schwierigen finanziellen Situation sind, können wir einen reduzierten Satz vereinbaren. Sprechen Sie mich bitte an!

Dem Gehenden schiebt sich der Weg unter die Füße.

Martin Walser

Über mich

Durch die Aussöhnung mit meinem eigenen Inneren Kind wurde ich zu meiner besten Freundin und hatte seitdem nie wieder einen wirklich schlechten Tag. Ich erinnere mich noch heute an den Tag, an dem ich morgens wach wurde und wusste, ab jetzt ist alles gut.

An diesem Tag entstand mein Wunsch, etwas von meinem neu gefundenen Glück weiterzugeben. Ich reduzierte meine Arbeitszeit als Architektin und bildete mich zur Heilpraktikerin für Psychotherapie fort. Damit habe ich nicht nur meinen Traumberuf gefunden sondern bin meiner Berufung gefolgt.

Auch nachdem meine Ausbildung schon lange beendet ist, lerne ich täglich dazu, durch Sie, meine Klientinnen und Klienten. Natürlich besuche ich regelmäßig Fortbildungen, um Ihnen die beste Unterstützung bieten zu können.

Ein sicheres und vertrauensvolles Verhältnis zu meinen Klienten steht für mich an erster Stelle. Ich nehme Sie so an, wie Sie sind und setze mich mit meinem ganzen Können dafür ein, dass Sie in einem geschützten Rahmen Ihre Lösungen finden und Ihre persönlichen Zielen erreichen.

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Integrative Psychotherapie nach Christoph Mahr

Logo des Verbands freier Psychotherapeuten

Hypnotherapeutin

EMDR-Therapeutin

Aussöhnung mit dem Inneren Kind

PITT – Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie

Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten

Kontakt

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Helga Reimund
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Praxis in der Remise
Ohlauer Straße 10
10999 Berlin – Kreuzberg

Telefon +49 30 9832 4840
Mobil +49 179 699 1250

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